フィットネス ジム　アスリート 日記

　　１１月だというのに、昨日から 突然 冬になって …

　　　　　雪まじりの雨や ミゾレも降ったりして
　　　　　　　　　　　　　　　　　寒いこと寒いこと　　真冬のようです。



　　　　　昨夜の 終了間近（２１:００前）の ジム内の 温度計。

　　　　　　　　　　　　　　　外は 真冬でも、室内は ２１℃ 快適です　

　　　　　　　　　　　

　　昨年までは、外は極寒でも、 室温を ２０℃～２５℃ に保ってましたが、

　　 「暑いです」 と言われる事と、燃料代の高騰のため、 ご承知の通り

　　　今冬は、トレーニングに ちょうどいい １８℃～２２℃へと　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとだけ 節約させていただきます。

　　　　　　確かに、 トレーニング中の人に 合わせてあげないと …


　　ダイエットが目的の方は、
　　　　　　 　これから 寒い時期、体脂肪が落としやすくなりますよ！　
　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　一石二鳥、 暖まりにきて下さい （＾ｖ＾）