フィットネス ジム　アスリート 日記

　 ヒップアップ専用のマシンが ２台あります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単に使えるもの と 強力なもの の ２台
　　
　　　　　　今回は 簡単に使える方の 　マルチヒップマシン 　


　　　　以前から 何度も お伝えしている通り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボディラインは 筋肉が 形作っています。
　　　　良くも悪くも、 お尻の形も 筋肉が形作ってます。
　　　　最近 垂れてきたな、とか もっと上げたい という方、いいですよ～


　　　　　　　足を引っ掛け お尻の筋肉を伸ばした状態から　　
　　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　　お尻の 筋肉を意識して、 足を後ろへサッと 収縮！
　　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　簡単でしょ！？　　キュッと上がった 美尻を作ります！


　　　　見た目を良くしようとする “偽装” は 逆に垂れる原因ですよ （＾ｖ＾）
　　　　理由は 語弊が生じるので ここでは 控えますが …。

　　　　　　　　　　　　　　　　生身の体を 美しく ！
　　　　　　

　　　　今回のモデルは 病院に勤務する 三間町の Ｗさん。
　　　　国体に 埼玉県代表で 出場した テニスプレーヤーの方です