フィットネス ジム　アスリート 日記

　　前々から、疑問に思っているのだが、　　　　　　　　（私の独り言）

　　　学校における 体育教師は どこまで 正しい事を知っているのか。
　　
　　　そして、生徒へ どういう伝え方 教え方をしているのか。

　　　皆さんは、体育の授業で 生徒の体がボロボロになっている現実を
　　　ご存じか？

　　　体の 生理機能、栄養の役割を 全く知らない 体育教師が 体育を
　　　受け持つ 最悪な状態。

　　　夏においては、熱中症の知識のない 教育現場で 上から言われる
　　　事を 鵜呑みにして 塩を入れた飲み物を飲ませたり、
　　　また いまだに 水さえ飲ませない 教師もいるそうだ。 挙句の果てに
　　　死にいたる。　熱中症は、１００％予防できるものであり、死にいたる
　　　事は ありえない。 事故があった場合、明らかに 担当教師の責任だ。
　　　でも、保護者さんは 知識がないから 泣き寝入りする。　

　　　熱中症においては、来年の夏に間に合うように、
　　　私自身が 愛媛県の教育委員会へ 資料提出をすることになっている。
　　　学校現場、教育委員会の方々も 知識が全くない。　
　　　こんなに簡単なことなのに …

　　　写真は、今日の 昼過ぎに マラソン大会の練習に 走らされている
　　　北宇和高校の生徒たち。　　　　　　　　（下へ続く）
　　　　　　　　　　　

　　　まず、私が 教師なら 午前中の体育の場合、
　　　特に マラソンなどの場合は 「朝ごはん食べてない者は？」 と 質問し
　　　食べてない者は 休ませる。

　　　こういう 基本的な事、そして その理由を知らないのが 教育関係者の
　　　現状であろう。

　　　食事（栄養）を摂らずに 運動をすると どうなるか、低血糖の状態での
　　　運動。 頭痛、吐き気、目まい などが 起きる。
　　　これは、自身の体を守ろうとする 防御反応、つまり 危険を知らせる
　　　合図なのだ。　ひどい場合は 心臓が止まる。

　　　さらに、ご飯を食べてない 低血糖の状態で 運動をすると、
　　　体の エネルギー源である 糖が 少ないため、大切な筋肉の分解が
　　　起きる。 筋肉が糖に 変えられていくのだ。　筋肉が減っていくのだ。

　　　特に 成長期の子供にとっては 体の形成どころか、逆に 体の成長を
　　　妨げられているのだ。
　　　おまけに、筋肉の量が減り、基礎代謝が下がり 太りやすくなる。

　　　先日、マラソンの練習中、嘔吐している生徒と 座り込んで動けなく
　　　なっている生徒を見かけた。 明らかに 朝食を摂ってないはずだ。
　　　確認せず、当たり前に 長距離のランニングを強いる 教師。

　　　これ以上は、長くなるので 控えます・・・ では、また次回