フィットネス ジム　アスリート 日記

いやー　ほんま　よー食べますねー

真面目にトレーニングして基礎代謝が上がっ

て　それに伴い食事誘導熱代謝も上がって

だから食っても太らないんですねー

わたくしもよう食うけど・・・

それにしても　ほんま　よー食うわー

Re: k-resortさんへ
確かに！　私たちのような プロによる 正しい筋トレは 基礎代謝を上げ 食べても太りにくい体を作りますもんね。 だから、おまけに 冷え性とも 無縁になりますよね。
食べる事により さらに 代謝があがり さらに 体脂肪は減ります。
k-resortさんとも ぜひ 一緒に食べたいもんですね　（＾ｖ＾）

食べ物もすごいですが。

その前の「大ダルマ」のペットボトルが２本あるのがすごい(^O^)

前は「大袈裟じゃないのか・・？」って思いましたが、
今では「それくらいなら、時間掛ければ・・」と
納得します・・(^^ゞ

ごちそうの数々ですね〜！アスリートさんのﾌﾞﾛｸﾞを拝見させてもらって、いかにトレーニングが必要かが、よく分かりますね、勉強になります(^O^)

Re: マツモトさんへ
ダルマ焼酎は 甲類なので いろいろな味付けが出来て便利です。 おまけに不純物が０に等しいため、多量に飲んでも 寝る前に水をしっかり飲んで寝れば、良く日は 何ともないので こればっかり飲んでます。　
アルコールの深い話には 詳しいです。 以前まで、国の関係の アルコールの所へ勤めてたので・・・


Re: ブラストさんへ
私たちが 食べる量は、最初は 皆さん 信用しません。
でも、食べても太らない体が出来ると、食べる量が少ないと すぐに 体脂肪が減ってしまい、目先の 身体づくりが 難しくなるのです。
食べる事を 我慢しなくていいんですけど、それなりに考えて食べないと … （＾ｖ＾）


Re: スタイル美容室さんへ
そうです！　いつも言ってますが、人間は筋肉があるから、生活も 見た目も 成立してるんです。　だから　まず、最低限の 筋力は保つ必要があるんです。
女性に関しては、正しく筋力アップしなければ、ダイエットは難しいんです。 ボディラインは筋トレなくしては絶対不可能ですしね。
身体は 奥深いものですからね。

身体や筋トレを 簡単に思ってる方が多いですけど、
例えば　美容院に 私たち素人が行って、「フジに売ってる パーマのでも同じになるよ」って言われたら 絶句でしょう！？
うちでも　それと 同じような事を 思っている人が 多いのには 驚かされます。
食べても太らない体、美しいボディライン、健康増進、介護予防 ・・・・ すべては 体のエンジンである 筋肉を強化する 筋トレが不可欠な事を 知ってほしいと思います。